2025-07-27 09:02:55

再来一次:布鲁克·麦金托什将成为澳大利亚最年轻、跑得最快的女性

来自平加拉的布鲁克·麦金托什将于3月2日开始她为期180天的旅程,她将成为澳大利亚最年轻、跑得最快的女性。

布鲁克之前只完成过两次,这次他将跑14000公里,希望为蓝树项目筹集140万美元。

Brooke Mcintosh

在2022年发生了一场几乎致命的车祸后,布鲁克转向跑步作为一种治疗方式。

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After serious struggles with mental health and a near-fatal car accident, Brooke turned to running as a form of therapy

“我们完全是一见钟情;我注意到它让我的思维变得多么清晰,这让我感觉很棒。”

在过去的18个月里,布鲁克为此进行了训练,每周平均跑250公里,每周还会进行力量训练,包括脊椎按摩、理疗和恢复按摩。

她说:“这是一份全职工作,但我一点也不想改变。”

她的第一段路程将从珀斯到曼杜拉,耗时三天。

布鲁克早上5点45分开始她的一天,典型的一天行程包括2公里的热身步行,42公里的不间断跑步,在路边小睡一会儿,然后再跑38公里。

在第一段快结束的时候,布鲁克鼓励所有人和她一起穿过曼杜拉,下午6点在霍尔斯海德海滩完成比赛。

她说:“和我一起把一只脚放在另一只脚的前面,成为乐趣的一部分。”

Just One More这个名字背后的故事来自布鲁克个人与心理健康的斗争。

“这句话帮助我度过了最黑暗的日子,”她说。“每当我发现自己处于人生的黑暗时期,与自杀的念头作斗争,想要计划退出这一生时,我都会告诉自己再坚持一天。”

Brooke is set out to complete 180 days, 80km a day and 14,080km in total

布鲁克说,心理健康最大的战役是避免对话。

她的座右铭是“说话并不软弱”,她的目标是鼓励和接受这种信息,在精神挣扎的时候伸出援手。

“正是在逃避的过程中,这些情绪储存在我们的身体里,这就是焦虑、抑郁和它们带来的痛苦真正发挥作用的地方。”

虽然还没有开始,布鲁克的跑步已经为蓝树项目筹集了6000多美元。

The Blue Tree Project, founded in 2019, currently has 1357 registered trees worldwide

布鲁克说,看到那些蓝色的树总是在她最需要的时候给她一线希望。

她说:“我喜欢肯德尔如何把失去哥哥的巨大痛苦变成了她的全部目标。”

“这只是一个最小、最简单、最酷的行为,却演变成了一场全球性的运动。”

Brooke is a huge advocate for the Blue Tree Project

布鲁克过去曾与严重的**和酒精成瘾作斗争,现在她已经完全改变了自己的生活,成为她所感受到的最坚强、最自信的人。

她说:“我把**和酒精作为一种安全机制和麻木剂,认为这是我隐藏痛苦的方式。

在2022年8月她差点丧命的车祸之前,布鲁克一直在与这种成瘾和自杀念头作斗争。

然而,在克服了伤病之后,布鲁克意识到她需要说出来并寻求适当的支持。

“我躺在医院的病床上,突然意识到;我不想离开这里,我只想结束痛苦和折磨,”她说。

跑步已经成为布鲁克的治疗方法,她说她可以在跑步时经历黑暗的想法,但现在她有了克服这些感觉的工具和资源,并取得了突破。

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比赛将于8月27日结束,布鲁克的目标是完成她在珀斯城市海滩开始的地方,成为澳大利亚最年轻、跑得最快的女性。